どうも山田貴之です 本日はMUPで学んだのを元に継続スキルについて話していきます 皆さんこんな経験があると思います 筋トレ始めようと思いましたが継続できず３日後、１週間後にはもうやっていないとか ダイエットしようとして長く続かないなど経験したこと…